手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第9章 营养与恢复，科学的改造（第3页）
林枫的脑海中，迅速浮现出了前世组织里那些顶级营养师和运动康复专家为他们量身定制的方案。那些方案，每一个细节都建立在最前沿的运动科学和人体生理学基础之上。
“蛋白质，优质脂肪，碳水化合物，维生素，微量元素……”一个个名词在他脑中闪过。部队的伙食标准极高，顿顿有肉有蛋，营养均衡，油水也足，足以保证一个正常新兵超高强度训练下的能量消耗。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
但对于林枫这种将身体压榨到极限，甚至进行远超常规训练量的“变态”而言，白天吃饱的那顿饭，经过一下午的训练和晚上的秘密加练，到了深夜睡觉前，能量早已消耗殆尽。饥饿感如同虫子般啃噬着他的胃，不仅影响睡眠质量，更阻碍了肌肉在夜间的黄金恢复期进行超量恢复。
他需要加餐，需要在睡前补充足量的、易于吸收的蛋白质，来修复和重构他那被一次次撕裂的肌肉纤维。
最简单、最直接的蛋白质来源，就是鸡蛋和牛奶。
可是，在纪律严明、一切按标准供给的军营里，想获得额外的食物，谈何容易？
林枫的目光，变得深邃起来。
他知道，这将是他面临的又一个挑战。一个与体能无关，却同样考验智慧与勇气的挑战。
……
第二天中午，食堂。
第二天中午，食堂。
经过了一上午高强度的队列和战术基础训练，新兵们早已饥肠辘辘，一个个如同饿狼般扑向打饭的窗口。
饭菜丰盛可口，一大份米饭，一大勺红烧肉炖土豆，一勺清炒时蔬，外加一碗飘着厚厚蛋花的紫菜汤。对于普通新兵来说，这足以让他们吃得心满意足，能量满满。
林枫也同样狼吞虎咽，他知道，这是他下午训练能量的主要来源。
他打好饭，没有立刻找位置坐下，而是端着餐盘，径直走到了负责打菜的窗口前。
窗口后，是一个身材壮硕、腰上围着白色围裙的胖乎乎的老兵，肩上挂着一级士官的军衔。他便是新兵连的炊事班长，外号“胖大海”的张海。
张海正忙得满头大汗，见林枫打完饭还不走，便不耐烦地吼了一句：“看什么看？打完饭赶紧找地方吃去，别堵着后面的人！”
林枫没有被他的气势吓到，他将餐盘放在窗口的台子上，用一种平静而诚恳的语气说道：“班长，您好。我想跟您申请一下，能不能每天额外给我提供两个煮鸡蛋，或者一杯牛奶？”
小人物也要修仙
陈瑞的生活因一系列变故而改变。爷爷奶奶相继离世，继母和陈瑞的关系也变得更紧张。为了提升自己儿子的灵根，继母竟然设计换取陈瑞的双灵根。这使陈瑞的修仙之路变得艰难。然而，陈瑞并未放弃，他凭借娘亲留给他的种植空间，通过种植各种仙草提升自己的修为。他用自己的聪明才智和坚韧不拔的精神，最终他成功崛起并爬到修仙的顶峰。......
师姐凶猛
“师父，师姐她们都是玄阴之体？”云道老头笑了笑：“没错，只有你能拯救她们！快下山去吧！”……多年后，林东看着身边一堆莺莺燕燕，感叹道：“这样的日子真是朴实无华又枯燥。”......
家父唐高祖
吊丝青年穿越唐朝当王爷，开始了诸王争霸战。机智权谋比不过太子李建成，文韬武略敌不过秦王李世民，拚杀玩命完败于齐王李元吉。奈何？唯靠一张利嘴，两把刷子，纵横天下，笑傲江湖。数天下英雄，还看我楚王李智云。...
伏龙（女帝NP）
一句话简介：强取豪夺偏执蛇蝎美艳屑女帝的奋斗史和虐男史土味引流版文案：尔玉为玺。宝玺者何？黄罗伞下，盖皇帝。她曾经贵为公主，也曾经沦落成泥，山穷水尽时，有一个人勾起唇角，俯身向她伸出手来。她毫不犹豫地抓住那只大手，化作一只雏鸟，踩着恶蛟的鳞片扶摇直上，在燃烧中羽化为凰。恶蛟皇叔为她加冕，麒麟将军为她铺路，忠犬暗卫为她甘愿以身赴死，清冷太傅为她折断一身仙骨……待得天下归心时，后宫俊彦三千人，何者可与君同归？意识流文案：她做了什么？任用酷吏、诛杀宗室？多少男帝也同样在做。男人这么做不可怕，因他生来有做皇帝的生理基础，他应当应分。女人这么做便十足诛心了，这动摇了男人自信的基石——即便女人肩不能挑手不能抗，她手握权柄时还是能够轻而易举地威胁到他们的项上人头。女人一旦获得权力、借助外力那就不是女人了，她更像是头雌兽，凶猛、蛮横、偏执、暴躁，不听“人”话。她被她同类异类的无数群体共同排斥着，却不能停，她是被权力慑服的兽，但在这片广袤而原始的欲望丛林中，还有嗜食女人精血的魔。...
仙魔两修
仙魔两修情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，仙魔两修-喜欢闲-小说旗免费提供仙魔两修最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
独宠夫郎
《独宠夫郎》独宠夫郎小说全文番外_不过七皇子独宠夫郎,《独宠夫郎》独宠夫郎第1节? 独宠夫郎作者：不曾阿文案：黎荞从末世魂穿到一个有男、女、小哥儿的世界时，肚子饿的厉害，他一睁眼便看到一位貌美大长腿的男子正递给他窝窝头，黎荞：“……人美心善，爱了。”知道这美男子其实是一位小哥儿后，黎荞高兴了，合法搞基，完美。...