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网球运动里的脚步训练，非常繁琐也非常复杂，不仅仅是移动能力而已，而是时时刻刻在移动之中保持身体重心和平衡，并且尽可能寻找到最佳击球位置和完成击球动作的空间，这绝对没有那么容易。
从系统提供的脚步训练手册就可以看得出来，前前后后一共三十六种不同训练方法，其中包括不用道具的平地训练，也包括采用道具的器械训练——跳绳、橡皮筋、平衡球、绳梯、踏板、长木条、跑步机、足球以及网球等等。
丰富多样的训练手段和训练方式，确保脚步调整能够如同跑步和走路一样，成为身体的一种本能反应，进而演变成为节拍器，条件反射地控制身体在运动中的平衡与节奏，不需要思考就能够处理比赛中的所有情况。
1997年出生的女子职业网球球员大阪直美，在职业生涯前期，脚步就非常偷懒，这也使得比赛成绩起伏不定，哪怕身体天赋条件再出色，也始终难以创造佳绩；后来在2018年，更换了主教练萨沙-巴金（Sascha-Bajin）。
巴金是网坛传奇塞雷娜-威廉姆斯（Serena-Willia）长达八年时间的陪练，执教大阪直美的他职业生涯首次担任主教练，但在他的指导下，大阪直美的脚步却有着脱胎换骨的变化，后来就可以看见大阪直美在比赛里，每次回球前都习惯性地不断拍自己的大腿，提醒自己脚步不要偷懒。
巴金接手后，大阪直美的世界排名从第六十八位蹿升到第四位，并且先后斩获了四座大满贯冠军。
当然，大阪直美的登顶与成功，身体天赋扮演着重
要角色，但脚步训练无疑是无数重要环节中不可忽略的一部分。
很快，吉隆也发现了高文的异常。
倒不是说训练完成的速度特别快，而是训练质量特别高——